Am Montag, den 07.01.2019 startet um 17 Uhr ein Yogakurs für Anfänger und Neueinsteiger.

 

Diese Unterrichtseinheit dauert

60 Minuten.

 

Es werden sehr einfache Asanas unterrichtet, sodass der Schwerpunkt auf das Körperverständnis, den richtigen Umgang mit Hilfsmitteln und Basics gelegt wird.

 

Der Einstieg ist auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich.

 

 

 

Stressbewältigung
durch Achtsamkeit


mittwochs, 18.45 Uhr:
8-Wochen Achtsamkeits-
seminar
"MBSR" nach Jon Kabat-Zinn.
Infos & Anmeldung:
Christoph Schröder,
Tel. 02331-61334 /
Mobil 0172 2112830

www.mbsr-hagen.de

Kundalini Yoga & Meditation
Ab sofort jeden Sonntag von 18.00 bis 19.30 Uhr mit
Claudia Dornis. Freue Dich auf eine Verabredung mit Dir selbst! Weitere Infos und Anmeldung unter: Kundalini.Yoga.Hagen@
gmail.com

Sabine Brandi bietet
freitags um 18.15 Uhr Atemtherapie an.
www.sabinebrandi.de
www.ich-bin-anwesend.de