Infos zum Kurs
Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Der Unterricht findet zu den im Kursplan angegebenen Zeiten statt.
Bitte kommen Sie frühzeitig, sodass Sie Ihre Yogastunde ohne Hektik beginnen können. Bedenken Sie auch, dass nicht immer ein Parkplatz direkt vor der Tür zu finden ist. Es empfiehlt sich die öffentlichen Verkehrsmittel zu benutzen. (Haltestelle Bachstr.) Ich öffne die Tür 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn.
Mitzubringen sind nur bequeme Kleidung und ein Paar warme Socken. Umkleideräume und Yoga-Matten sind vorhanden.
Im Unterricht selbst werden gegebenenfalls Hilfsmittel (Klötze, Gurte, Stühle) gereicht. So können auch Personen, die weniger beweglich sind, die Haltungen leicht einnehmen.
So finden Sie 'Yoga am Buschey':
Yoga am Buschey - Waltraud Daseking
Buscheystraße 82 · 58089 Hagen - Wehringhausen
Wegbeschreibung
• Mit dem Auto/zu Fuß
Ab Hagener Hbf auf die B7 (Graf-von-Galen-Ring) am Bahnhof (liegt rechts) vorbei, 2. Kreuzung links
(Richtung Allgemeines Krankenhaus) = Bergischer Ring
2. Ampel (vor Feuerwache) rechts = Langestraße
6. Seitenstraße links = Pelmkestraße, weiter geradeaus bis Ecke Buscheystraße
• Mit dem Bus
Linie 528 bis Haltestelle „Pelmkestr.”
Linien 521, 525, N7 (Nachtexpress) bis Haltestelle „Bachstraße”
Am Montag, den 07.01.2019 startet um 17 Uhr ein Yogakurs für Anfänger und Neueinsteiger.
Diese Unterrichtseinheit dauert
60 Minuten.
Es werden sehr einfache Asanas unterrichtet, sodass der Schwerpunkt auf das Körperverständnis, den richtigen Umgang mit Hilfsmitteln und Basics gelegt wird.
Der Einstieg ist auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich.
Stressbewältigung
durch Achtsamkeit
mittwochs, 18.45 Uhr:
8-Wochen Achtsamkeits-
seminar "MBSR" nach Jon Kabat-Zinn.
Infos & Anmeldung:
Christoph Schröder,
Tel. 02331-61334 /
Mobil 0172 2112830
Kundalini Yoga & Meditation
Ab sofort jeden Sonntag von 18.00 bis 19.30 Uhr mit
Claudia Dornis. Freue Dich auf eine Verabredung mit Dir selbst! Weitere Infos und Anmeldung unter: Kundalini.Yoga.Hagen@
gmail.com
Sabine Brandi bietet
freitags um 18.15 Uhr Atemtherapie an.
www.sabinebrandi.de
www.ich-bin-anwesend.de
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